Мята перечная (Mentha piperita L.) семейства яснотковых (Lamiaceae).
Народные названия: английская мята, мята-холодянка, холодная мята.
Описание: Мята перечная — многолетнее корневищное травянистое растение с характерным сильным запахом и холодящим вкусом. Стебли супротивно ветвистые с приподнимающимися нижними ветвями, четырехгранные, темно фиолетовые. Листья супротивные, черешковые, удлиненно-яйцевидные, заостренные, по краю остропильчатые. Соцветия колосовидные, из ложных мутовок, венчик цветка розового или фиолетового цвета.
Состав: Листья содержат до 2% эфирного масла, состоящего из ментола и его эфиров (изовалериановой и уксусной кислот). Концентрирует цинк, медь, марганец, селен.
Фармакологическое действие: Мята обладает успокаивающим, гипотензивным, спазмолитическим, антисклеротическим, болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим, желчегонным, потогонным, ветрогонным, умеренным слабительным действием, устраняет тошноту, оказывает регулирующее действие на менструальный цикл, повышает аппетит.
Заболевания нервной системы: мягкий успокаивающий эффект позволяет использовать мяту при неврозах, стрессовых ситуациях, депрессиях, бессоннице, головной боли. Втирание спиртового или масляного раствора ментола дает положительный эффект при мигренях, невралгиях, миалгиях.
Заболевания сердечно-сосудистой системы: вызывает рефлекторное расширение коронарных сосудов. Оказывает слабое гипотензивное действие. Назначается при стенокардии, кардионеврозе, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни.
Заболевания органов пищеварительной системы: уменьшает тошноту, отрыжку. Обладает способностью возбуждать аппетит и улучшать пищеварение, усиливая секрецию пищеварительных желез. Снижает повышенную кислотность желудочного сока. Усиливает капиллярное кровообращение кишечника, оказывает спазмолитическое действие на мускулатуру кишечника. Незначительно усиливает его перистальтику, ускоряя эвакуацию желудочного и кишечного содержимого. Оказывает ветрогонный эффект, уменьшает процессы гниения и брожения в кишечнике. Применяется при спазмах желудочно-кишечного тракта, кишечных коликах, метеоризме, тошноте и рвоте, гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, спастических колитах. Мята способна увеличить желчевыделение до 9 раз, увеличивая при этом в желчи концентрацию желчных кислот. Так как эфирное масло мяты выводится с желчью, оно оказывает выраженное антисептическое, антимикробное и обезболивающее действие непосредственно на желчевыводящие пути. Назначается при желтухе, холецистите, холангите, гепатите, при дискинезиях желчевыводящих путей по гипермоторному типу, желчнокаменной болезни.
Гинекологические заболевания: мята показана при аменорее, олигоменорее и альгодисменорее. Эффективна для уменьшения обильных менструаций, особенно в климактерическом периоде, благодаря наличию в своем составе фитоэстрогенов. Показана при лечении раннего токсикоза беременных с выраженной тошнотой и рвотой. Следует учитывать, что чрезмерное использование мяты во второй половине беременности может привести к угрозе прерывания.
Кожные заболевания: при местном применении ментол сужает периферические сосуды и снижает болевую чувствительность, что позволяет использовать настой мяты местно при ушибах. Кашицу из свежих или запаренных листьев мяты накладывают на кожу, пораженную грибковыми заболеваниями. Использование настоя мяты в качестве компрессов, ванн показано при зудящих дерматозах, при жирной, пористой коже.
Чем младше ребенок, тем выше опасность токсического воздействия эфирных масел мяты и ментола на центральную нервную систему. Особенно до года.
После трех лет можно включать в состав сборов для лечения кишечных колик, дискинезий желчевыводящих путей по спастическому типу и воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта (уменьшает тошноту, рвоту, боли в животе и метеоризм), при склонности к запорам.
Из-за высокого содержания фитоэстрогенов нежелательно назначать длительными курсами мальчикам в период полового созревания.
Родовое название Mentha, согласно преданию, произошло от имени нимфы Минты, которую богиня подземного царства Персефона превратила в душистое растение и посвятила Афродите.
Мята перечная — одна из старейших известных лекарственных трав — высоко ценилась в Древней Греции и Риме. Считалось, что мятный запах поднимает настроение, улучшает работу мысли, поэтому так популярны венки из мяты.
Мужчинам не следует часто пить чай с мятой - высока вероятность снижения потенции из-за наличия в траве фитоэстрогенов. Лучше использовать в качестве добавки мелиссу.
Гиппократ указывал на мочегонные и стимулирующие свойства мяты, римляне употребляли ее для улучшения пищеварения. Авиценна рекомендовал мяту при внутренних кровотечениях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, головных болях.
Листья мяты используют для окрашивания блюд и придания напиткам освежающего вкуса. Мята хорошо сочетается с овощами и салатами.
